‼️Wegen organisatorischen Gründen müssen wir das Sauna Event am 5.10.24 leider absagen.‼️ Wir danken euch für euer Verständnis! ... MehrWeniger

😍💆‍♂️SAUNAEVENT - Wir laden euch herzlich ein! 📅Am 05.10.2024 von 14 bis 20.00 Uhr. 🥳 Seit dabei, habt Spaß und Erholung bei bester Musik 🤩 und genießt eine leckere, frisch zubereitetet Gulaschsuppe mit Baguette 🥘 Jede Stunde gibt es ein neues Aufguss Thema und zu jedem Aufguss gib es eine kleine ÜBERRASCHUNG! 🤩🎊🎉 Meldet euch frühzeitig an um diesen tollen Tag nicht zu verpassen!!! ☺️ ... MehrWeniger

💪Welche Übung für die Armmuskeln magst du am meisten?
- Liegestütze 🫸
- Hanteltraining 🏋️
- Kabelzugtraining 🫴

Bleibst du immer bei den selben Training oder variierst du auch? Tipp: Ändere deine Übungen, Wiederholungsbereiche und Intensität regelmäßig, um Plateaus zu vermeiden und die Muskeln ständig neuen Reizen auszusetzen. Alle 4–6 Wochen solltest du dein Training anpassen. 💪

#bizeps #bodytransformation #fitnesstips #fitnessgoals #fitnessdonauwörth #donauwörth ... MehrWeniger

🏋🤩FIT FOR FRIDAY - Wir laden euch herzlich ein! Für alle Mitglieder und alle die es noch werden wollen 🥰. 27.09.24 15-21.00 Uhr im skyfit-Premium. Kommt vorbei und nehmt gerne an unseren Kursen teil und genießt gesunde Snacks, Smoothies und leckere Protein Shakes. 🥤🍉 #donauwörth ... MehrWeniger

🤸Ein starker Rücken hält uns aufrecht – nicht nur körperlich, sondern auch im Leben. 💪🖤 Etwa 80 % der Menschen leiden im Laufe ihres Lebens mindestens einmal unter Rückenschmerzen. Es ist eine der häufigsten Beschwerden weltweit und betrifft Menschen aller Altersgruppen. 📅Besuche gerne unseren Rücken FIT Kurs, jeden Montag um 17.00 Uhr 😍 Oder macht ihr gerne Übung für den Rücken an den Geräten? #backday #starkimrücken #fitnessmotivation #fitnessdonauwörth ... MehrWeniger

#MotivationMonday 🏋 Blicke nach vorne und nicht zurück, du kannst alles schaffen! 🤩💪 #fitnesslife #gyminspo #inspoqotes #trainigsmotivaton #gymaddict #comfortzone ... MehrWeniger

💡Auflösung: 👉Muskeln wachsen nicht nur durch das Heben schwerer Gewichte, sondern durch ausreichende Belastung, Wiederholungen und Erholung. Auch leichtere Gewichte mit höheren Wiederholungen können effektiv sein.💪
#fitnesswissen #TeachingTuesday #workoutfacts #mythen ... MehrWeniger

#MotivationMonday 🏋 Jeden Tag ein Stück stärker! Wo standest du vor 5 Jahren, was hat sich bei dir verändert? 🦸‍♀️💪 #fitnesslife #gyminspo #inspoqotes #trainigsmotivaton #likeaboss #comfortzone ... MehrWeniger

Fitness ist wie eine Beziehung – du kannst nicht betrügen und erwarten, dass es funktioniert. ❤️🏋️‍♂️ #committofit #fitnessdedication #workoutlove #fitnessquotes ... MehrWeniger